7月はダイエット！
って、この記事を書いたのは1週間前。

成長したカズヲは1週間、実践助走をつけました。

方法
1.レコーディングダイエット
　体重を毎日、朝と夜に記録します。
　洗面台の横に日付と体重を書くカレンダーを貼り付けました。
　期間は2ヶ月。7月頭時点で７０K。7月末で６８K、8月末で６６Kが目標。
　現在１週間記録をつけ続け、7月8日時点で68.6K！

　６８Kはすぐ行けそうですが、６６Kへの道が本当の勝負。
　必ず実行します！

2.スレンダートーン
　2年ぶりに引っ張り出しました。　効果はあります！

3.腹筋30回
　会社の昼休みにやります。⇒1回もやってません！

4.イベント
　ゴルフ打ちっぱなし週1、プール月2。
　飲み会月3回　...　暴食しない。

　プールは5日に行きました！
　昨日の飲み会は、油ものを控えました。
　今朝の体重をみる限り作戦は成功したようです！

夏といえばダイエット。
過去4年間は失敗していますが、

　■洗面所の体重カレンダー
　■飲み会でダイエットのペースを崩さない

という、私の２大失敗要素を把握しているので、今回は本当に本当にいけそうですｗ
８月末には６６キロ報告を必ずしてみせます！！！