2008年7月の成果と8月の予定
7月のテーマはダイエット...
ダイエット
なんと1ヶ月モチベーションを持続しました。
チャレンジ5回目？にして初の3日坊主脱出です。
勝因は、お風呂置き場に張った体重記録帳！レコーディングダイエットが成功の源。
これによって、モチベーションを維持しつづけ、
スレンダートーン：たまにやる。腹筋：1回くらいしかやらない。
イベント：ゴルフは週2練習、月2回コース、毎日朝晩とベランダ素振り100回以上。
飲み会・食事：暴食しなくなりまいした...
直接的な要因はゴルフと食事の見直しです。
結果：体重は70キロ⇒68キロとそこそこですが 、ウエストがすごく細くなりました。
ズボンをはくとウエスト、お尻ともブカブカになりました！
しかし引越ししてメージャーが見つからない。肝心なトコが抜けてます。。。
今月は有酸素運動を取り入れ、さらに肉体改造に挑みます！
仕事
本業が毎日22時プラス自社業務に時間を取られてます...
代行はそこそこなんですが、要求を自らあげて大変になる傾向にあります。
しかし、SEO対策からイベント仕掛けなどネタが仕込まれつつあるので、
自分のサイトにも還元していきたいと思います。
というのも季節サイトがあたり、アフィリエイトが単発で○万円。
成果がでるとやる気になりますｗ
遊び
先月からゴルフが本格化してきてしまいました。
頭の中の半分以上ゴルフです。
今月のイベント
8日、23日とゴルフ本コース。それに備えて週2回練習。
後はオリンピック観戦で今月は飲み会の予定も無し！
今月のテーマ
・ダイエット第2段階 昇華。腹筋を割る。66キロ台。
・ゴルフは、ほっといても頑張る。
・MT4.2発売へ向けての準備。←これが一番大事。
更新できる土台を考える。
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